ストレス - 三つの事

ストレスがある時、三つの事についてよく言われますが、その三つの事は難しいです。

リラックスのためにヨガをします。でもストレスがある時、集中できません。

エクササイズをします。でもストレスがある時、頭も心も疲れています。

楽しいことをします。でも、条件によって、楽しいことができないならストレスになる可能性があります。