僕はくま!ストレスだらけのくま。悩み、心配、後悔、悲しみと、テディベアのことを書きたい。テディベアになりたいな~

2009年3月25日水曜日

基本的な事はすぐ忘れる。


ストレスがある時、基本的な事はすぐ忘れます。

例えば、エクササイズなどです。エクササイズしないと、すぐエネルギーが無くなります。エクササイズをすると、体が元気になる機能が活性化します。

趣味のことも忘れます。趣味があればリラックスできるし、リチャージもできます。

ご飯もちゃんと食べなくなります。ストレスがあると体の栄養やエネルギーをたくさん使うので、ちゃんとご飯を食べるとまた栄養やエネルギーが作られます。

もちろん全部基本的だけど、皆忘れてしまう事です。

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